14 maio 2020

Os smoothies, são os queridinhos do momento.

Healthy strawberry smoothie in a mason jar mug with checkered cloth against rustic wood

Smoothie é uma bebida cremosa, que pode ser feita com uma variedade praticamente ilimitada de ingredientes, mas que costuma ter frutas como base, é uma excelente ideia para inserir em sua dieta, ele torna o sabor mais agradável e aproveita bem os benefícios nutricionais dos alimentos, isso de uma forma muito simples: apenas batendo os ingredientes no liquidificador.

strawberry and yogurt in the blender

Indivíduos que não têm o costume de consumir frutas acabam adotando a estratégia do smoothie. Isso porque a mistura de ingredientes deixa a preparação realmente deliciosa, além de serem de fácil digestão, o que facilita muito na correria do dia-a-dia, tem uma boa absorção de nutrientes e, acima de tudo, são deliciosos.
Portanto, dependendo do seu propósito, como emagrecimento, ou se até tem diabetes, é importante consultar um nutricionista para ter uma recomendação individualizada de porções da bebida.E pra quem se animou com a ideia de preparar smoothies em casa, temos uma receita incrível para você.

Fresh strawberries straight out of garden are being cut by a woman on a bright kitchen desk.

Ingredientes:

8 Morangos;
10 Cubos de gelo;
1 Copo de iogurte desnatado;
2 copos de leite desnatado;
1 Pacote de canudos de papel Bompack Eco;
3 colheres (sopa) de açúcar.

Modo de Preparo:
Bata os morangos, o gelo, o iogurte, o leite e o açúcar no liquidificador até 2 minutos, depois sirva em copos e se delicie.

Healthy strawberry smoothie in a mason jar mug with checkered cloth against rustic wood

Finalize com os canudos de papel Bompack Eco, além de dar um UP na sua receita, você ajuda o planeta.
A substituição do canudo de plástico pelo de papel é uma alternativa viável para diminuição do plástico no meio ambiente, o  descarte dele  é ecologicamente correto, destaque também do selo Eco Friendly amigo da natureza, selo criado para identificar que este produto pode ser reciclável.

Fonte: https://glo.bo/2Ls6FRV ; https://bit.ly/2WWLLPZ ; https://glo.bo/3btFQY5

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